asdsfafsd 7359 13915

Monika Vránová

Kvalitifkace a certifikaty
  • Instruktorka fitness II. třída ( Norman’s Academy)
  • Bosu Core Diplom
  • Personální trénink v těhotenství a po porodu (Face Academy)
  • TRX® Group Suspension Training Course
  • Zdravotní a preventivní cvičení – 3D Fitness
  • Držení těla – pletenec dolní končetiny IQ pohyb
  • Kurz sportovní výživy – Iva Kubešová
  • Zdravá a funkční ramena – Fitness institut
  • Workshop TRX – Synergy Powerfit
Specializace:
  • Silový a kondiční trénink
  • Trénink s balančními pomůckami
  • Crossfit trénink, Bosu, Aquahit, TRX, kettlebells
  • Fitness během těhotenství a po porodu
  • Redukce tělesného tuku
  • Nabírání svalové hmoty
  • Zdravotní a kondiční trénink po zranění
  • Poradenství pro výživu a suplementaci
Jak přistupuji ke klientům:
    U svých klientů se zaměřuji především na vyrovnávání svalových dysbalancí, redukci váhy, tvarování a zpevňování postavy, nabírání svalové hmoty a zvýšení fyzické kondice. Věnuji se také funkčnímu, kardio a kruhovému tréninku, cvičení s vlastní váhou těla a samozřejmě i cvičení s činkami a na posilovacích strojích. Ke každému klientovi přistupuji zcela individuálně. Na základě vašich cílů, požadavků a zdravotního stavu vám vytvořím individuální tréninkový plán a jídelníček na míru.
  • Tel: + 420 775 224 088
  • Email: monika.vranova@fitup.cz
Vezmi si svoju hodinu zdarma
Urobiť prvý krok je vždy najťažšie. Aby sme ti cestu za novou formou uľahčili,
tvoja prvá hodina v FIT UP! je na nás. Získaj ju teraz!
Chcem ju!
Chcem ju!