Jakub Jäger
O mne:
- Absolvent odboru Potravinárska chémia a biotechnológie na FCH VUT v Brne
- Juniorský reprezentant SR v zjazdovom lyžovaní a rýchlostnej kanoistike
- Tréner fitness a kulturistiky l. kvalifikačného stupňa
- Cvičeniu a fitness sa aktívne venuje už cez 10 rokov
- Aktívne sa venuje súťaženiu v naturálnej asociácii SANK
- redukcia hmotnosti a znižovanie telesného tuku
- naberanie svalovej hmoty a zvýšenie sily
- formovanie postavy
- zlepšenie kondície
- kondičný, funkčný a silový tréning
- cvičenie s vlastnou váhou
- zlepšenie techniky pri cvičení
- vedenie ku zdravému životnému štýlu
- zlepšenie kondície
- úprava stravy, nastavenie kalórií a vypracovanie jedálnička
- poradenstvo v oblasti doplnkov výživy
- vypracovanie tréningového plánu
- motivácia
-
Mojim zámerom je ponúknuť každému klientovi individuálny a profesionálny prístup či už pri zostavení tréningového alebo výživového programu podľa potrieb a cieľov daného klienta. Odborne poradím v oblasti zdravej výživy, doplnkov výživy a zdravého životného štýlu.
Aby boli moje služby efektívne a plnohodnotné považujem za nevyhnutné absolvovať vstupnú konzultáciu s každým jedným klientom, pri ktorej absolvujú vstupnú anamnézu a diagnostiku tela, čím eliminujeme nedostatky, ktoré by mohli vzniknúť.
Počas tréningov je u mňa na prvom mieste dbať na správnu techniku prevedenia cvikov. Tréning pozostáva hlavne zo základných komplexných, viackĺbových silových cvičení, ktoré dopĺňam o izolované cvičenia. Svojim klientom sa snažím ukázať aj to, že cvičenie pre nich môže byť zábavné odreagovanie sa, že to nie je len o postave, ale samotné cvičenie má mnoho ďalších benefitov. Najviac ma poteší ak motivujem a inšpirujem na zmenu životného štýlu niekoho nového a môžeš to byť pravé Ty.
- Email: jakub.jager@fitup.sk
- Tel: 0918 020 669
- IG: @jakubjager