asdsfafsd 13832 13833

Igor Skereň

  • – Silový a kondičný Tréner
  • – Základy športovej výživy
  • – Študent FTVŠ – odbor Šport pre zdravie
    Špecializácia:
  • – Diagnostika pohybového aparátu
  • – Redukcia tuku
  • – Formovanie postavy
  • – Nabratie svalovej hmoty
  • – Výživa a jedálniček
  • – Nastavenie kalórií, makroživín a mikroživín
  • – Cvičenie na doma
  • – Zlepšenie pohybových stereotypov
  • – Tréningy pre ľudí bez skúseností s cvičením
  • – Skolióza – hyperkyfóza a hyperlordóza
  • – Bránicové dýchanie
  • – Chodidlo – aktivácia klenby
  • – TRX
Ako pristupujem ku klientom: Študujem na Fakulte telesnej výchovy a športu, kde je moja špecializácia šport pre zdravie a presne v tomto duchu vediem každý svoj tréning. Viem, že každý klient je niečim špecifický a preto spoluprácu začínam diagnostikou pohybového aparátu na základe ktorej vytvorím tréningový plán. Pri tréningu kladiem veľký dôraz na správne dýchanie, techniku a individuálne požiadavky každého klienta. Spolupráca so mnou ti prinesie efektívnejšie výsledky aj za pomoci špeciálnej váhy (tanity), pomocou ktorej budeme spoločne sledovať percento telesného tuku, svalovej hmoty a bazálneho metabolizmu čo nám umožní nastaviť ideálny jedálniček.
  • Tel: 0904698444
Vezmi si svoju hodinu zdarma
Urobiť prvý krok je vždy najťažšie. Aby sme ti cestu za novou formou uľahčili,
tvoja prvá hodina v FIT UP! je na nás. Získaj ju teraz!
Chcem ju!
Chcem ju!