Henrich Mrúz
VZDELANIE, kvalifikácia a kurzy:
Tel:
0911 964 716
Facebook: Ing. Henrich Mrúz – fitness tréner
Instagram: henrichworld
- Certifikovaný fitness tréner 1. kvalifikačného stupňa
- Ku každému klientovi sa snažím pristupovať individuálne. Na základe jeho potrieb, cieľov, veku a zdravotného stavu určím vhodný tréningový postup, pričom sa snažím dbať na správnu techniku a pestrosť tréningov, aby to klientov čo najviac bavilo a nemali pocit stereotypu. Samozrejme náročnosť a intenzita tréningov sa zvyšuje priamo úmerne so zlepšujúcimi sa schopnosťami a kondíciou klienta :). Po úvodnej konzultácii zostavím vhodný, dlhodobo udržateľný stravovací plán, pri ktorom by klient nemal mať pocit prísnej a obmedzujúcej diéty, ale pestrej a vyváženej zdravej stravy, ktorá sa stane jeho každodenným a hlavne nenúteným prostriedkom na dosiahnuté vytúženého cieľa 🙂
- Športu ako takému sa venujem od detstva, približne 10 rokov som hrával futbal za Tatran Prešov. Nanešťastie kvôli početným a vážnym zraneniam kolena a jeho 2 operáciám v krátkom čase som musel s týmto športom na profesionálnej úrovni skončiť. Cvičeniu sa venujem približne 16 rokov. Poctivým prístupom, získanými vedomosťami a trpezlivosťou sa moja výkonnosť zlepšovala a ja som sa postupom času odvážil skúsiť (celkom úspešne) aj súťažné pódia v kategórii men’s physique. Vyhral som viacero súťaží vrátane 2 titulov majstra Slovenska 🙂 Nadobudnuté skúsenosti a svoje know-how sa teraz snažím predať ďalej svojim klientom.