Jakub Pohorelec
O mne:
Instagram: jakub.pohorelec
Tel: +421 911 606 430
Email: jakub.pohorelec@fitup.sk
- Certifikovaný osobný tréner 1. kvalifikačného stupňa vo fitnes a kulturistike
- Anamnéza, zhodnotenie celkového stavu klienta
- Funkčné tréningy, tréningy s vlastnou váhou, činkami, strojmi a ich kombinácia
- Zostavenie tréningového plánu, podľa cieľa klienta
- Redukcia tuku, naberanie svalovej hmoty, zlepšenie flexibility a koordinácie
- Zvýšenie kondície, sily, vytrvalosti, zlepšenie estetickosti postavy
- Poradenstvo v oblasti výživy, doplnkov a regenerácie
- Pre zdravý životný štýl je rovnako dôležitá fyzická aj mentálna stránka
- Individuálny a priateľský prístup
- Každá spolupráca zažína anamnézou a zhodnotením celkového stavu klienta. Následne zostavíme individuálny a udržateľný tréningový plán, podľa cieľov, potrieb a možností klienta. Celá spolupráca prebieha v priateľskej nálade a s individuálnym prístupom.