asdsfafsd 16191 16193

INSPIRIT YOGA S VIERKOU AYISI

Predstavujeme Vám NOVINKU vo FIT UP! Petržalka.

Špeciálne pondelky s Vierka Ayisi! A čo Vás čaká?

Koncept Inspirit jogy s Vierkou Ayisi spočíva v troch fázach tréningu. Hodina začína niekoľko minútovým hĺbavým vnímaním svojho vnútra, svojich pocitov a myšlienok. Učíme sa preciťovať samého seba ako pozorovateľ vo svojom srdci a mysli. Ďalej sa venujeme základným aj pokročilejším jogovým pozíciám v pohybe – v sede a v stoji. Tréning končí technikami dýchacích cvičení, vizualizačnou meditáciou, relaxáciou alebo čantingom jednotlivých mantier spojených s čakrovým systémom. Obnovujeme svoju vnútornú energiu, silu a krásu. Objavujeme spôsob ako viesť pokojný a vyvážený život. Cvičenie je vhodné aj pre začiatočníkov.

Medzinárodná inštruktorka jogy, ktorá sa venuje výučbe verejných, súkromných a korporátnych jogových tréningov, workshopov & meditácií. Organizuje podujatia & semináre, vždy zamerané na zdravý životný štýl, rozvoj fyzickej kondície, psychickej harmónie a interaktívne prehĺbenie vzájomnej podpory a priateľstva.

Taktiež usporadúva priateľské exotické sústredenia v krajinách ako Bali, Thajsko, Mexiko a Maldivy.

Prednáša o psychickom zdraví a mentálnom šťastí a venuje sa aj písaniu lifestyle online blogov.

Soc.siete:

www.inspiritagency.com

@vierka_ayisi

@inspiritwoman_sk


Vezmi si svoju hodinu zdarma
Urobiť prvý krok je vždy najťažšie. Aby sme ti cestu za novou formou uľahčili,
tvoja prvá hodina v FIT UP! je na nás. Získaj ju teraz!
Chcem ju!
Chcem ju!