blog

Blog

11.8.2017

Náš letný FIT UP! Challenge má svojich víťazov!

Leto je v plnom prúde a s ním aj dovolenkovanie, letné kúpanie, večerné grilovačky s priateľmi, leňošenie na terasách, záhradách či balkónoch, no a samozrejme neznesiteľné horúčavy.

No a práve tu prichádzajú na rad rôzne plavky, tuniky či šatky uviazané nedbalo okolo pása. Nie všetci sa cítia komfortne keď majú ísť takto s kožou na trh. My dúfame, že vďaka nášmu letnému Challengu účastníci tieto obavy prekonali a užívajú si leto naozaj naplno.

V júni sme opäť oslovili našich členov a vyzvali ich aby sa zapojili do nášho letného FIT UP! Challengu. Cieľom účastníkov bolo zapracovať nielen na svojom zovňajšku ale aj na životnom štýle každého z nich. Chceli sme, aby sa cítili dobre a boli spokojní vo svojom vlastnom tele.

V rámci Challengu mali na 3 mesiace k dispozícii osobného trénera, ktorý s nimi nielen neoblomne týždeň čo týždeň trénoval, ale sa stal aj ich radcom v stravovaní a hnacím motorom, ktorý ich podržal vždy keď bolo treba.

A ako sa všetkým challengeristom počas týchto troch mesiacov darilo? Poďte sa na to pozrieť s nami J

FIT UP! Trnava

V našom trnavskom štúdiu na sebe tvrdo makala štvorica Janka Farkašová, Ľubka Brehovská, Barbora Valová a Michal Dlhopolec. Ako povedala Ľubka, najťažšie boli začiatky – všetci zomierali, no teraz vládzu oveľa viac, majú väčšiu vytrvalosť a je vidieť rozdiel! Ako dodal Michal, keď 4 dni nebol tréning, tak to chýbalo. V trnavskom štúdiu sa nám stretla vynikajúca partia, ktorá si hneď sadla a rozhodla sa pokračovať naďalej. Budú využívať služby nášho trénera Martina Greguša a rozhodli sa chodiť naďalej cvičiť v tejto zostave 3 x do týždňa.

Výherkyňa – Ľubka Brehovská

Ľubka je mamičkou 11 mesačného dievčatka a 6 ročného chlapca. Jej hlavným cieľom bolo zhodiť popôrodné kilá a spevniť. Chcela sa opäť cítiť dobre vo svojom tele. My dúfame, že je so svojim výsledkom spokojná a bude v tréningu naďalej pokračovať.

trnava2

trnava

FIT UP! Žilina

Challenge v žilinskom štúdiu prebiehal pod taktovkou našej dlhoročnej trénerky Zuzky Žiškovej, ktorá viedla k vytúženým výsledkom Simonku Labajovú, Sebastiána Mažári, Mirku Labajovú a víťazku Janku Šindlerovú. Ako Zuzka hovorí, Simonka sa trošku opustila, čo jej je veľmi ľúto, no zvyšok posádky na sebe tvrdo makal. Víťazka Janka išla dole s váhou o 10 kg a neuveriteľných 45 cm! Vyhráva u nás 6 mesačné členstvo a my jej k tomu samozrejme z celého srdca gratulujeme.

zilina

žilina

FIT UP! Petržalka

Vynikajúci tréner Adam Ábel stojí za premenou challengeristiek v našom Petržalskom štúdiu. Z pôvodných štyroch súťažiacich nám ostali iba dve. Ivanka Stranianková a Veronika Lukáčová z rodinných dôvodov challenge nedokončili. O to viac na sebe pracovali zvyšné členky Timea Matláková a Anna Havlovičová. Baby ocenili hravú formu tréningov, ktorú im Adam prichystal. Anna: „Užili sme si kopec zábavy ako tlačenie trampolíny z jednej strany štúdia na druhú, beh na páse so stupňom sklonu 15, či zábavné kardio na konci tréningu.“ S trénerom boli baby veľmi spokojné a budúcim challengeristom odkazujú, aby sa určite prihlásili, ale len tí, ktorí to fakt chcú. „ Je to príležitosť zistiť, ako pracovať so svojím telom a osvojiť si návyky zdravého stravovania.“

petržalka_timea

petržalka

FIT UP! Staré Mesto

Challengeristi v Starom Meste trénovali pod dohľadom Martina Motolíka. Ako nám prezradili, Martin bol na nich prísny ale určite to stálo za to. K tréningom prispela aj priateľská a uvoľnená atmosféra ktorá v štúdiu panovala. Challengeristi Katka Kočanová, Charlotte Katonová, Daniela Brenkusová a Petra Papierniková sa riadne zapotili. Ako sa zhodli, FIT UP! Challenge ich nakopol k zmene životného štýlu a dokonca bol nad ich očakávania. Samy si uvedomujú, že aj keď Challenge skončil, odštartoval cestu, ktorá sa ešte len začína. Niektoré účastníčky svoj cieľ dosiahli, iným sa to kvôli časovej zaneprázdnenosti až tak nepodarilo, no idú ďalej. „ Martin bol skvelý, konzultoval s nami nielen priebeh tréningov, jednotlivé cviky, ale aj stravu,“ prezradila Petra a pridáva, „ku každej z nás pristupoval individuálne a u každej si našiel spôsob ako ju motivovať. To je u trénera veľmi dôležité. Naša víťazka Katka priznáva, že najťažšie bolo a je dodržiavanie stravy a darí sa jej to na 80%. My vo FIT UP! jej držíme palce aby nepoľavila a naďalej na sebe pracovala J.

staremesto1

starebmesto

FIT UP! Ružinov

V našom Ružinovskom štúdiu bolo taktiež veselo. Tréner Michal Bisťák mal na starosti štvoricu Roman Futo, Valéria Frázová, Milada Bucseková a Eva Farterl. A práve Evka sa stala našou víťazkou a mi jej k výhre 6 mesačného FIT UP! členstva gratulujeme. Všetci challengeristi sa zhodli na tom, že si svoj cieľ splnili, či už to bol úbytok na váhe alebo vytvoriť si návyk k pravidelnému cvičeniu a zdravému stravovaniu. „Tréner zostavil každému z nás podrobný jedálniček. Boli sme s ním v neustálom kontakte a konzultovali sme s ním  nielen stravu ale aj druh a intenzitu cvičenia. „Michal je odborník, ktorý vie čo robí a ktorého prístup bol vždy profesionálny. Určite by som sa do Challengu neváhal prihlásiť znova,“ prezradil Roman. Valéria dodáva, že na tréningy chodili naozaj radi a často sa aj zabavili a zasmiali.

ružinov4

ružinov

A čo dodať na záver? Snáď len to, že všetkým naším víťazom srdečne blahoželáme! Majú za sebou 3 mesačnú drinu s našimi neľútostnými trénermi. Na to, aby si človek vybudoval návyk je potrebnných 21 dní. My sme dali našim challengeristom 92 dní a dúfame, že okrem nových priateľstiev, zhodených kg a úbytku cm, si odnášajú aj zdravší životný štýl s množstvom pohybu, upraveným jedálničkom, vedomosťami a hlavne pozitívnym myslením, že všetko sa dá. Ešte raz gratulujeme!

FIT UP! Sme v tom spolu ;)

Staň sa našim VIP členom
a získaj ďalšie výhody.