blog clanky fitness centrum fitup

Blog

19.12.2016

Sladkosť bez výčitiek.

Perfektný recept na sladké potešenie počas studených decembrových dní.
5.12.2016

Jesť a nepribrať?

Zaručená rada na zníženie vašej hmotnosti! Nemusíte vylúčiť jedlá, ktoré tak veľmi zbožňujete…
7.7.2016

Čo piť počas horúcich letných dní?

Nahradiť sódu obyčajnou vodou, pite studené bylinné čaje, urobte si športový nápoj z kokosovej vody, ktorá obsahuje prírodné elektrolyty
29.6.2016

Zdravé šťavy

Pomarančová šťava: zabraňuje zápalu, limonády: ničia obličkové kamene, hroznová šťava: podporuje funkcie mozgu, brusnicová šťava: udržuje zdravý močový trakt
23.6.2016

Načo slúži proteín? Mám si ho kúpiť?

Proteín je v dnešnej dobe, najmä ak sa bavíme o fitness odvetví a chudnutí, veľmi diskutovanou témou.  Ľudia si ho často kupujú a pritom …
22.5.2016

5 skvelých tipov na chutné raňajky

Raňajky sú najdôležitejšou časťou celého dňa. Pripravili sme pre vás týchto pár tipov ako začať deň lepšie.   Jahody, hruška, …
12.5.2016

Triky na energetické bomby

Pochlipkávajte kávu po celý deň, ak potrebujete štvornásobný záber energie, jedno espresso stačí. Presvedčivý výskum z Brigham a ženskej nemocnice Harvard Medical School a ďalších inštitúcií sa domnieva…
Staň sa našim VIP členom
a získaj ďalšie výhody.