blog clanky fitness centrum fitup

Blog

24.1.2019

Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Zacvičte s príčinou

Chrbtica tvorí komplexný oporný systém ľudského teľa a umožňuje mu hýbať sa. V našom článku zistíš ako na to.
16.1.2019

Uprav stravu a cvičenie k svojmu somatotypu!

Vieš ktorý šport je pre typ tvojho tela najvhodnejší?
10.12.2018

Ako efektívne predísť svalovej horúčke?

Čo sa deje v našom tele počas svalovej horúčky a ako predísť jej vzniku?
13.11.2018

Príbeh Sedavého zamestnania časť ⅔ – najdôležitejší z pohybov

Séria príbehov o sedavom zamestnaní pokračuje. Ďalšie tipy na cvičenie nájdeš TU!
8.11.2018

STREČING – ako na to?

„Strečing ma nebaví… Strečing je nuda… Nemám na to čas…
10.10.2018

Príbeh Sedavého zamestnania časť 1/3 – Čo sa deje, keď sa nič nedeje?

Patríš aj ty k početnej skupine rekreačných bežcov bežiacich v sediacej polohe? Prečítaj si, ako sa tomu vyvarovať.
21.6.2018

Dám to do leta – A čo ďalej?

Prihlásil si sa do FIT UP! Challenge „Dám to do leta?“ Tak si prečítaj, čo sa bude diať teraz :).
Staň sa našim VIP členom
a získaj ďalšie výhody.