blog

Blog

19.10.2017

Zo svalovice sa môžeš tešiť!

Pýtaš sa sám seba, či je tá svalovica zo včerajšieho tréningu dobré alebo zlé znamenie? Máme odpoveď😎.
14.8.2017

Tehličky na bruchu nemusia byť len snom

Spáliť stovky kalórií nielen pri cvičení ale aj počas celého dňa? To neznie zle!
2.3.2017

Street workout – telo ako posilňovňa

Niekto by povedal, že na riadne prepálenie svalstva sú potrebné stroje ako benchpress, rôzne kladkostroje a množstvo činiek. Avšak rovnako …
15.5.2015

Za úspechmi je tvrdá drina

Majsterska Slovenska v Bikini Fitness Denisa Hargašová ti prezradí, ako sa pripravuje na nadchádzajúce majstrovstvá Európy, ale aj napríklad to, prečo rada trénuje vo FIT UP!
24.3.2015

Ako by mal vyzerať ideálny tréning a čo je to TRX

Naši tréneri z trénerského challenge o tom, akých základných princípov by sa mal ideálny tréning zaručene pridržiavať. …
20.11.2014

Je jesenné priberanie mýtus?

Každá žena spozornie, keď začuje slovné spojenie: jesenné priberanie. Naozaj je to však strašiak, ktorého sa musíme báť?
Staň sa našim VIP členom
a získaj ďalšie výhody.