blog

Blog

22.5.2016

5 skvelých tipov na chutné raňajky

Raňajky sú najdôležitejšou časťou celého dňa. Pripravili sme pre vás týchto pár tipov ako začať deň lepšie. Breakfast-Love-1   Jahody, hruška, ovos, pistácie.
  • zmiešajte 1/3 šálky vločiek namočených cez noc vo 1/3 šálky mandľového mlieka
  • 1 menšia nakrájaná hruška
  • hrsť nakrájaných jahôd
  • 1 lyžica pistácií
  • jedlé kvety
Breakfast-Love-5 Maliny, ríbezle, ražný chlieb a pistácie.
  • 1 plátok ražného chleba nakrájajte na prúžky
  • hrsť malín; hrsť čiernych ríbezlí
  • 2 polievkové lyžice prírodného jogurtu
  • 1 lyžica pistácií Breakfast-Love-3
Červený grapefruit, kiwi, cereálie a chia semienka.
  • 1/3 šálky cereálií
  • 1 nakrájané kiwi
  • 1/2 červeného grapefruit
  • 2 polievkové lyžice prírodného jogurtu
  • 1 lyžička chia semienok
Breakfast-Love-2 Huby, zelené fazuľky, ryža a vajce.
  • 1/4 šálky čiernej varenej ryže
  • 1 šálka huby shiitake
  • malá hŕstka dusených fazuliek
  •  1/2 nakrájaného avokáda
  • 1 opečené vajíčko
  • 1 lyžička opekaných sezamových semienok Breakfast-Love-4
Čierne ríbezle, melón, ovos a chia semienka
  • 1/3 šálky ovsených vločiek alebo otrúb namočených cez noc v 1/3 šálky mandľového mlieka
  • 1 lyžička mandľového masla
  • 1/2 hrnčeku nakrájaného melónu
  • hrsť čiernych ríbezlí
  • 1 polievková lyžica chia semienok
Ak sa vám článok páčil nezabudnite nám dať svoj páčik :)
Staň sa našim VIP členom
a získaj ďalšie výhody.